BasketBall

Présentation du basketball

Le basketball est un sport collectif opposant deux équipes de 5 joueurs. L’objectif est de marquer des points en lançant le ballon dans le panier adverse.

Le terrain

  • Dimensions : 28m x 15m
  • Panier : Cercle de 45 cm de diamètre, placé à 3,05 m de hauteur
  • Ligne des 3 points : Arc à 6,75 m du panier
  • Zone restrictive : Rectangle sous le panier (règle des 3 secondes)

Les règles de base

  • Durée : 4 quart-temps de 10 minutes (FIBA)
  • Dribble : Faire rebondir le ballon pour avancer
  • Marcher : Interdit de faire plus de 2 pas sans dribbler
  • Reprise de dribble : Interdite (double dribble)
  • Sortie : Le ballon est sorti s’il touche la ligne ou au-delà

Les points

Type de tir Points
Lancer franc 1 point
Tir à 2 points 2 points
Tir à 3 points 3 points

Les fautes

  • Faute personnelle : Contact illégal avec un adversaire
  • 5 fautes : Exclusion du joueur
  • Faute d’équipe : À partir de la 5e faute par quart-temps, l’adversaire tire des lancers francs

Techniques fondamentales

  • Dribble : Contrôle du ballon en mouvement
  • Passe : Transmettre le ballon à un coéquipier
  • Tir : Lancer le ballon vers le panier
  • Rebond : Récupérer le ballon après un tir raté
  • Défense : Empêcher l’adversaire de marquer